先月は体調が芳しくなかったので、少しでもなにかしようと運動嫌いなわたしにできることは、、、と考えてみたところ 「毎朝ラジオ体操をする」となりました笑 で、動画を見ながら毎朝してみたところ意外といい！ラジオ体操をした次の日、まさか筋肉痛になる…